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【08.06.09】可以瘦身的食物
D9 D1 p4 T) C" ^9 X1 水果 ) w$ ^ q% C4 q. n2 M1 j
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # f g! z/ q9 r/ E: M
$ [' H1 {% E0 i% [, M e6 @2 蔬菜
+ i& }4 K" M, ?' e# {- P# _: N番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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4 @1 W+ K5 ^6 U2 |" C4 Q& K2 p3凉菜
4 v/ V7 c* F7 k" R凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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7 D. F+ R3 Z/ g f2 U/ c4炒菜) X- W. ~0 o9 U/ e- _5 V& k6 M
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: S; Q* f8 j: o5 ~1 x$ P3 I7 J
/ B7 @9 Q9 F7 M' v0 s* {5汤9 y- |4 x/ {9 i1 x/ o" j- v+ Q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤* J+ b1 z3 n0 ^" ~' T1 p7 t# i
* V( H/ {7 V# \6粥 N# T' ]7 e% c& Q H
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
2 Z- F" {1 x( y- k& U* v" c7 Y+ e9 N: B6 N; b
7去脂的食物( R$ r" s) m- P0 C
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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6 S0 c# n) ]2 N! _) z$ I8瘦腿的食物% i( g" R3 r* G3 m, d# a8 r
海苔 香蕉 红豆 木瓜
( C6 B# ?9 K( ]0 m( {+ r$ x
5 {6 Z! W5 S: b$ u! m7 x9 [! ?- i9禁吃
! z4 h. ~/ D; Q) L3 B# M- b荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水" v2 e: ~: ?% T; n* N; z
" D/ x& Q* N( hPS; 以上这些是我以前收集的# Q, c- Z+ X+ v2 P _
夏天来了希望对想有好身材的妹妹7 z- [& p" o) P, V9 l$ Z
有所帮助6 { }2 y W' g2 ~0 K2 U
柠檬是样好东西 2 {7 p& p' r, V7 j+ Y
夏天我一直用它放在绿茶中喝5 ?; X% K8 L6 i
效果不错8 t: l* `3 A5 X( P0 c+ X8 c
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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