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【08.06.09】可以瘦身的食物
5 X, [1 s2 P: s9 |1 水果 " k2 P8 z3 N, r7 @. l
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
4 A V' d& j5 `" u- L6 g6 \$ K
& u+ J* f& O3 R6 \$ N8 q2 蔬菜# B8 p: y; [% E
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( ?5 f) [$ S& z
: n& c! L8 R- M1 Z3凉菜, J4 n) T# h. x7 W3 B( o
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片/ e# D: P; k$ f z# W
0 n1 f/ ?( A, b6 i4炒菜
7 d+ S' z: i' ]. e) J3 u0 X素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 h9 e( v/ i, p$ G" s- m- @+ ?/ K/ z
0 h: ]# b4 V1 o& o/ d
5汤# c# Y. V" h" N
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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+ X& E1 B1 o" E: O- n6粥3 o! L4 H; ?) Y# I$ t: L% B$ {
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦# Q, q: G1 n/ g8 ^. S9 d
* F5 g, A$ n7 ]7 i6 B/ P# k2 l7去脂的食物
. F5 I1 g. |% Y( q5 t6 ~冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) q- N# D# ]' J; ~
# T& P& o0 p. Q, U- ]# J. @8瘦腿的食物
# V' U( y \4 T4 n$ I- ~海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 O6 X L, J' e
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9禁吃3 |! v* y( V1 x% w* L
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 `( w4 ~2 q f p3 r3 T
( d: e; J( u( r' i: D
PS; 以上这些是我以前收集的) l( S! j% V& {* G; [& c: R1 n
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 M/ l N$ H% W( k$ X2 c8 T有所帮助
% `! M r3 ^# Z$ Y7 Q: g柠檬是样好东西
) y) |. y+ `& d2 g H0 @夏天我一直用它放在绿茶中喝
( l6 u' O* K' @: ?; S* X- V) U" K效果不错5 [- u. t: a8 J
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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