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& ?6 w2 p- ^1 b0 @: T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ u& e% s# @8 I/ q% g4 F/ s+ q
r) Z/ l3 y3 X9 o; c2 l第一款：香蕉绿茶
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5 C8 o8 L7 S3 x2 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& d( |# d6 G% K, X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ]2 S; i3 _- v1 g* N
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4 d1 p. W2 `! U3 A$ h% F5 g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 g0 C$ Y" y) n) N: _
8 b; e/ z( E0 o. g) S0 s0 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; I+ v/ S# T$ n+ Q1 l" P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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2 V1 f0 r) N# h5 p" r! j5 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% a% b5 i" v# N5 i$ S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 A7 N7 {" _4 s0 V4 w) {& ^9 I5 ]$ I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, y& }2 e% T# j3 G* u# \第五款：柠檬红茶9 @$ V# k: p! o% H2 c% E" \. n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 Q1 y( _& B0 i9 u9 _) R) E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! j2 m8 V4 o$ [6 s! Q A$ e
, Y9 y* h7 o9 a* v0 |# ?: ]8 {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 I1 c& e0 S% f8 e: s1 y" g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( X4 K3 ~. ]* r* Y' ?* j) q p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 w Z' M- y9 @2 z4 j第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; o0 W F) I/ |- C; v( ~9 ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ n8 H$ A9 [# \, [/ k2 U
. u) b: E% V+ O/ c. u5 P5 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 a( i, ]1 v4 c5 H
6 z) b6 K0 D) F; A" o# x# u; U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' K' l$ X1 t- G5 D, u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: r& V8 p" u, P' d) c% Y; {! z
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第十款：排毒美颜茶+ k+ \& @1 `3 E/ M+ P
) c$ g! S+ E/ b0 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 h5 O% A! E* {$ s( q2 t- l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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