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# o( P& O/ @, Z1 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- [" Z$ s2 [. |7 p' C/ S
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: S9 ]4 ^1 Q8 d [1 J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 ^- ?. ?3 f, w% B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 [6 k' m* \' `# r9 z8 h" F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 }9 }8 X! T+ S$ V3 Q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% h% z+ t; y; {+ l0 \1 b9 M
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g* q/ |2 x1 L+ p' t/ {5 `. K第三款：苹果绿茶8 z* l9 W2 B+ p5 Y- z8 f" {
P4 c0 a2 y' s+ t8 v! @1 R# {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 k, L; D$ `- h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 n1 E/ B, I: P2 R5 |! u9 _4 g
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) p2 F4 }" W0 V5 t8 h第四款：红枣花茶
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" U* q j- R, W% @1 r材料：红枣20枚、花草茶5g.2 V. @& n; p, s# p! Q4 p( \6 W
+ T4 q9 Q! L; s+ S2 ^4 l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 Q4 g* v! n6 K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# T F9 [# h: c# `$ j6 l* I
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第五款：柠檬红茶
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0 C1 y( H" S0 ?: R0 h* g. Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! t+ n# U5 J ~: A: l! W) d5 ^
6 G$ }- }9 S& j1 Y. e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 }5 a9 X+ ]6 O: g1 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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A6 j; P& `$ M- E/ j& @( ?第六款：菠萝蜜茶; ^- x3 j# }: d' ~ [
, {0 r5 ]3 N! ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# X) Q7 _8 d \3 a& D7 m% a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 ?. d i8 M1 T% L2 F
, ^! w, h! R: `- ^7 ]; u- Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! M! H; M2 e. c
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" d4 Q |, I- \; G第七款：玫瑰果茶& @$ p, e' m3 m- W: P- d4 e0 s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; z- s. b# M* m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) l& f$ `1 Z8 G* F. c# P8 k第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: J" T% Z- n& `# v( f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 h# f" x1 f& \+ m( E. h
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, ^1 ^; q. u k8 I+ p1 j第九款：山楂首乌茶$ g, F! ^4 t' D. N1 E. O
" t/ L5 D7 \3 T( C) l% t: p% ^0 P }材料：山楂15克、何首乌15克。& e" [5 @0 r6 l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 d1 W! c" r2 y0 p, e) G2 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) a; E5 H: _ B. @% a+ V
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第十款：排毒美颜茶! Z; }# Y6 k1 G" T) J8 t
0 c. Z' V' ]+ C( \- m) x% _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; I( t* v& D; {0 S; w* c1 n8 K
, U( ^) i P6 M! r8 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ y9 w( }1 z4 a, i# Z' Y0 o2 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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