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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- m* L8 X" i8 y6 { _7 ]: | Y
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第一款：香蕉绿茶
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' o' V* Z. q) a0 s4 Y- X- d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. V. w+ l$ L4 D$ k# U
1 T4 p1 V, z1 m& k4 h/ m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; k! h6 k P) q+ N
+ C r& b4 O: g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 \: d1 b4 K$ r/ P. B+ h# r
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4 P: Q" r7 g2 o- M: i第二款：葡萄红茶+ ~2 F6 N4 |0 t
' ~6 `: w" M2 b' z" B, U7 ~9 Q8 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 c! X' l0 S1 b A& K+ i. L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) v( f) K# s1 @8 }* E
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& s9 i8 C& x# V* L第三款：苹果绿茶+ x0 N# N8 `/ j
( t6 T- a `$ t' W3 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" A, G ~5 O" i1 Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ a7 `7 m, {' }. `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 z2 N0 y) w4 S5 J1 i) {+ {$ l第四款：红枣花茶5 x0 y& X% d7 @, [: G3 L
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! |& [) J4 }; `5 A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 s! o+ c0 L3 u2 |: H6 Y- f' ]第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% n/ D: ^ N' ]$ u; g8 U6 b. g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ o8 v9 i4 v$ u1 x9 O0 z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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4 A; G8 z" b2 y2 H8 ]" r$ w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 ?4 U, C+ M8 x C; L; b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 {. L$ d9 u- n9 B5 G S5 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% n/ ?% Y' J* o# S4 s8 Z9 x' t
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第七款：玫瑰果茶& e" A: b& _8 Z8 s& S0 b
7 [* i, F$ i3 g' y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 O: p! _6 S8 P! H% m7 F3 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶( Z- X5 I6 I+ q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 j0 e) k9 t2 m6 h9 D( H. ^" \2 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 |) ~- d" p' q& Y9 \+ z
6 x* ^; J' @( E, B9 X: c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. b5 \! U, v0 Z- I" y0 F; K材料：山楂15克、何首乌15克。
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& y T+ E: P) B+ |1 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 j" @- }& t- Y9 W1 g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: M& ~, z) g e: I
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第十款：排毒美颜茶5 ]3 Y. P2 J, C
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ @4 f+ O0 J+ z7 s" k n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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