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) c& I1 A% k+ m7 j1 }) f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 g. l, X7 V. p/ _" u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& ] g+ k( x# ~( i0 N% w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 b* o, @0 r9 k4 Q% n2 o4 }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& l" w0 O9 n! U4 _/ F: D
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6 C& C6 D4 u5 R& Q% N第二款：葡萄红茶- G. ^+ o$ S& c/ i1 z) Z0 ?! p* w0 x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! F0 p8 m% C' |. p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 M6 N# G L8 \+ W- C' L
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, E/ q/ V6 b8 {3 @; A$ `' F第三款：苹果绿茶7 a, \. O: H$ A1 |% e( A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: [7 J& Z: o3 `" Q, P" Y1 y
( }; q% o0 ^6 M+ `# u3 T y5 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, n9 G8 X6 `* f5 ]' j1 B! N+ P4 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 o& N/ L3 s8 `- |
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2 M9 G, W) T! N( [) Y! v第四款：红枣花茶8 ^" x2 x1 g2 Y, H. c
) z9 ]* `. ?* m/ j5 ~' g" Q6 w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* d. z1 C7 O0 L# V0 h! E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 ?+ e' M: t6 [, U Y
: `* |6 O1 o: P, U Z; t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! c, m# s, E% |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% _7 j( Q# w7 O# q' {
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第六款：菠萝蜜茶3 y; k4 M6 e8 Y8 @2 O' T( J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- E0 ]- u1 P# Q; T9 V) }4 x u$ D
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ o& x+ v0 G0 C" \" z( v5 {
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2 T: X g. N1 c$ x/ I第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 \) C% k/ V0 N
' l" H2 l: T8 u" m/ B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" |& r# G0 e6 O, R% M
0 T% ~1 u9 b4 Y4 t2 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 Q& H6 \8 {' S& J
! U: E4 ?$ k+ A0 C7 I( z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 E2 ]2 d8 g5 c6 p i& ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ y5 h9 [; x% G* l: B; m& L, M: l
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 R; U) y0 g; ~ H% u: i- K2 A* a
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s1 d8 Q$ n/ v第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 T/ L* R1 u0 s6 c" C
4 x1 L- I; { D$ L% l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 S0 Z, y; d' S3 j( c9 ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' W; U; F' g# x2 N
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& U8 x5 |1 J1 [0 r7 I! s# L5 i9 a* A第十款：排毒美颜茶, V2 e: p) T/ r* |
2 c4 k% o3 Y& k: i) p r Q! |* e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 B) i3 {4 a B( Z$ Z# b
' p3 y8 z4 `2 @" A5 D/ Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 d( G! y) v% @+ m P1 j/ B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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