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客家擂茶- P4 ^. J$ q# D+ [" C' B" ^ Y8 C
* Y) c; z: E; f/ l7 W# G: q 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; f T. |" \" g) ?7 W7 E- D0 C' j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 Y3 u; F4 f/ h2 x
0 C, W! J' g' J3 b2 b2 d 荷叶饮( R: ~$ d4 O" {% m& {
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 w& a* I2 K& ]8 l, n1 E
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 i8 ]) Q$ c. A6 H1 ~
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% L: K: K. L6 K: _% ? k c+ H
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; O+ a) r- ^3 J1 w1 {: |$ e
. y {, A/ f9 s7 U" t- I 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 G% J& F' ]) w8 P! o1 x0 ?
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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" ] }8 \! I5 i: n8 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ {/ Q, c8 W/ Y6 [ n$ [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 y; }: r6 Q5 X: F6 ^. A" u0 B" ?/ W
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消脂绿茶( s% b" t" ^* X% r& m. h
6 ^3 N4 r3 ~" C4 y r4 C6 N6 K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 H0 `' E6 I) o; X: |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! V# {, k3 ^6 x8 {
0 E2 Y; H, C$ R3 `7 q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) d& y" e* V( M. ?" g' G
" h# ~4 f' M( m# _( U* G, X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ _; x$ N( ]9 u& n1 O4 F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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