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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 y& |3 d! X/ A( e+ V: [3 N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 [) v: L# Y5 z# T. p r
3 e% z8 k% v) N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, L: H1 A& _% d# M; W
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荷叶饮3 ?5 i% a& Z% R/ R' V# }: s, Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* Y4 s% e6 k- A5 W
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ V! V- ~. ?( ^8 _& k8 e) E& D' [. R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 X1 P, d+ v5 i. v p8 P) T
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 z/ w* }% G8 g' ?/ ]4 p5 O
' V2 _0 P. a* b/ Y c( ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 W0 p0 g- m! P1 P
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降脂保健绿茶' \' U# V! l9 q7 Z' O
) b+ U; i% j! C( r- e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 A0 {/ E- b/ ?& i1 {! O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, v8 j" T! X! X0 ~1 m$ M1 `
4 c# E7 _& D. v) d 消脂绿茶; W2 z8 @; u" l% g9 T+ A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# y3 q6 W8 h# G; A) F6 {- K
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 c. R; I$ Y+ q# M8 P' Z7 u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, d$ a% ^; f# m) h) I) o; V
% g5 Q7 g+ S5 z9 I; `& P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- W2 y- E. M8 h+ b* d9 y5 k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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5 t; D; `8 k$ Z. H) n8 ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. ]$ S5 O; k9 x. D. [# ?! i8 v' l
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54