|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
+ P6 t) {' d% T7 A, q& O" S5 J' Q/ R: M9 d
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ # u/ ?! i+ y, }/ c" ~
+ G. g4 R1 n8 H) R6 d0 g蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 " v+ Y. `; y% t: m! R. p
% i5 B8 o1 m* }0 u# F
露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。 9 ~+ T1 t6 Q/ V) c& ?7 a1 n
" }7 D6 ^! \0 Q9 S帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； 8 ]( D, V( H- ?, L' \$ v# `
4 b* o/ V* o) S8 s" R# S
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。 ! K0 y) i8 i! @- R
, ^" W. R6 W& n y夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。 3 K4 ~. Y" K% x, u( V4 C
3 J' K3 E9 K* s X: D7 N亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 % c. @5 g% v$ {+ `$ ?, M
$ Z8 O3 C4 J8 Q! }睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50