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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 g) M7 K% Z2 _& C - w5 W( l5 e: C" `
0 w: N0 } g/ s+ y | f1、鲜荔枝2 n% a' p7 c; @& L" \3 e
% W [2 N9 a% |0 D- _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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: Z$ k# E9 P. ~' r1 F2 k" G# z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % w; z, z9 p L2 K& n3 N) l
3、菠萝: b c" p0 U7 K" p% N
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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( K# F/ b2 q6 F4、西红柿$ `8 t0 G5 x3 _
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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+ o5 l4 @0 C0 p& T n) T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 G. {5 s* W& j f! p3 E0 u6、香蕉0 q. I+ A. E7 s
# {3 r+ l+ D4 [- b0 T7 R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) ~ o% g: w9 ^
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 @- V3 \ u# f) h# V5 _8、黑枣* ^3 G9 f: ]9 f& u8 s7 b6 L$ r7 T
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36