|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% W5 z* {) j, m0 j7 q
* r; c% n y6 h
" h- k$ h0 J' {2 U9 h& S& K, v& o. ^
1、鲜荔枝
6 @7 Q7 I/ |1 ?. \* q$ ]" s
/ k( L1 [$ W/ F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
. S; D( ^3 \. u
6 v* L& _+ H( x* q8 i. ^2、山楂0 N9 x# g0 K/ \" {6 t& a1 Q: }1 T
# K) G1 r0 l* R1 d7 P5 s o3 X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , e& a$ v% h& V
3、菠萝6 b O6 u2 F+ s1 n! B- {( O, ^
# g( ^; g2 s/ z' |7 u/ h
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ L/ X0 l7 @8 U
8 R! ^2 d/ a8 b+ h {) T* v6 c
4、西红柿; Z1 V: c* P5 ?! Z' j
" {% ~' u2 X, E& L
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' s% _! Z1 Z3 @+ W6 j
8 f" J& @" x0 l& h
5、柿子5 _2 o" v+ n" `8 V$ W
4 |# {2 y. w2 p4 s) B$ z
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3 H+ i- b5 E s7 l/ g* p$ V& j) h& I1 K3 Q2 Q0 h5 q w( W3 Z4 Q
6、香蕉; f, w0 B) e& Z5 Q
9 t, Z3 b' I- v2 K+ N* I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : x3 A) C0 |7 Z
2 H. T8 ^$ d& ?& D7、桔子1 C3 f( s2 T. M+ g, L* j5 Z4 Q3 z
/ c. I7 v" b) n$ c2 @3 I
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
% R, j; ~! {$ z9 e3 Z7 U
. `6 v) N; Z1 J* t1 }( k; E4 \1 t0 D/ J8、黑枣; l% S6 g1 n( X. m
8 ~4 m5 f' Z: |) ^ j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36