养肾保养粥

461522461

   


. L4 ^2 i3 E- ^. q# j请每天吃一碗：试试效果如何   
7 S$ _2 o3 M3 {7 g9 b( H
   
8 ^' C2 ^$ u. h( e$ i  M( @7 l    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
4 |' C8 H6 c: k# M" I  Z
8 ]' E! X) |2 C4 |                     
% K) F5 o9 N9 f
                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
+ J. t3 r) K- R' X     
                             
$ }+ W2 H  I# P: e9 J! g                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
                  百合（10片）
     
4 D  p8 ^' R$ p                           
$ r/ L0 E& H" y+ o0 P0 [' ?" @                   薏仁（3把）
) J. O+ b' \! T8 ]) R     
                                
, _( s' X- y/ I' w9 T                  核桃（2个）
, Q) B( t/ a; U  D8 Y2 S) _   
                  
   
              大米（2把）
   
) G6 q7 E  h% t! ~2 m               
1 G3 ]1 ~! H6 m& ^' R9 F/ I) e   
              红糖
   
0 X8 u8 J8 f2 Q/ p8 k0 P    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
6 X# Q" e: Y. k: ~) i  F    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
! U. A$ K3 k' A    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
* `# K: v/ a& I; p* r  C/ Q/ ?5 v
" e& S/ y5 z0 A5 I9 _) U
6 A( ]1 Y& G- B$ c1 a通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
1 W7 r& W- k9 a) }谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

1 B& h9 }# ~* j! J" w$ u% F3 ?
/ e+ \4 D4 e. R4 M, y5 d真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。