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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
J1 G8 J4 Q8 @) e1 A# F, W: w( y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* P6 E3 Y$ P, s/ c$ {/ g血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: T& E: G5 k" Z i
1、血虚体质的食谱
; ?) S# b( W5 D/ l$ d; t当归红茶仗
8 J2 E) c( B, A' V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) J! y# z6 O5 E z) Y0 D Z3 m1 y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 ^; E1 z4 L, y2 T功效:补血养血,温暖肠胃。: h: r# K- x9 E, ]+ L4 @5 o; ^
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; k, o$ W6 u; ~6 N6 h. G3 M; I2、桂圆红茶仗
& S2 ]$ M6 `+ i' Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 ?2 P" d8 f* E T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) o) M$ k D1 @5 C7 H6 K- ~$ M
功效;补益气血,温暖肠胃。
& ]5 a. {/ x/ Q/ H$ R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" o/ s2 A! }2 Y E( g* n+ y
3、芝麻红枣茶" x0 J1 J" ]: u3 o' u2 q& M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: {0 H1 `7 c+ {- l1 @/ s6 G) q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % g0 R5 {. ~& e/ J" Z' ?
功效:补血明目,润肠通使。
! C5 `2 ^" k' B' w: h( L4 a' c o应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% J& l- y, G; K4、山杠决明子茶+ _3 G7 d8 z% s* o" |/ U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: S4 Q2 l& |) {. U: p( I* z; n制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 t, ?$ }1 r. C" u& h
功效:消食通使,活血明目。
% B) G: Y4 M" W8 N+ [( A8 ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& ]6 Y- k" S6 _) \5 W" y5、甘乌甘草茶
+ ?3 _8 v' g, O( u7 g V7 [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 X3 E" ~7 D! q9 b; e7 m6 r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- N6 m/ ]$ H& t
功效:润肺止咳,朴益精血。
& v1 D }& N" n0 l7 D9 L5 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 C9 [- I! n( {$ e2 d6、葡萄红枣茶) I; l; f2 Z8 \7 g2 Y: a% G6 L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 l8 _9 n) _% O) M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& |: k1 L2 @' |8 d
功效:益气补血,滋阴养血。2 ^, Y2 r) ]6 H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / g9 v$ i7 H/ p9 J {4 g$ Q; {
7、木耳红枣汤* C# j8 _3 g! [. d0 M2 R& N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) C6 A5 t s! Z5 G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 [; D0 c/ I$ q. J功效:益气补血,滋阴养血。
* k) _% m X- T( v# |6 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " T# `! \6 ~7 a O
8、荔枝红枣羹
+ ~) r% q- B. ^) ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# M1 t9 |1 y; q* \) \8 C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 S$ a/ t% z1 E4 z
功效:补益气血,养血安神。& n% R' ?7 y; `; T: {4 v' P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 O7 F1 ?) N7 k/ L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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