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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" J! p; u% F9 I/ `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# C4 y" r' n* [% Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ @: E) I3 r6 q0 c. R) _- F! v7 G
1、血虚体质的食谱 * [: o* h9 Z# i8 r1 C
当归红茶仗; f8 ^- |) \6 A. a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ i/ j# Q- N+ g, F7 Q1 ~1 O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 ]" R- f) t8 d+ i1 {8 j4 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
! B/ b4 x" R, k4 h, Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! R2 v! m" @7 H/ S: _, v, Y7 `; ~7 K
2、桂圆红茶仗# I8 h+ b% i1 f) T5 S7 s, }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" f6 I3 b+ W3 U$ Y$ P: K7 ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 a* a( y0 H7 M功效;补益气血,温暖肠胃。
% I/ N1 {, e1 `# k& t应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) R: h2 Z7 ~+ v( U8 x+ e$ x7 X
3、芝麻红枣茶" u3 B3 B/ n# q! w! ?, D) ^4 w- u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, B7 i+ ^6 G6 L4 W% _% ]! f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " ~8 ~; {" B& q/ I" I0 F8 D: ~6 \ i
功效:补血明目,润肠通使。
8 S% T: Q7 v$ c/ u0 m4 L3 v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 4 F5 j7 q2 o% A) X# ~
4、山杠决明子茶
/ w# U$ D7 s# P, z! c% H; ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 U* K) Q/ {4 G3 M2 M: r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* n: x( l) O) M( {* h
功效:消食通使,活血明目。- ]6 M' C% K# k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, \7 V0 H: ]0 a* k5、甘乌甘草茶
, O3 u9 H; e7 \- q6 u9 Z" w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 j0 `5 [& g' i; d- r
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( u. S% i3 K( ?+ E
功效:润肺止咳,朴益精血。4 N' \# X& @: z7 ~" C2 T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, ? G9 P+ t- a6 \; ~/ a/ q% Y6、葡萄红枣茶. N" u+ |: k0 }0 m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; r4 p4 c; g; h: O; l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 |5 D" Q H0 X7 \
功效:益气补血,滋阴养血。
% \. ]; y/ _, L$ z/ L# P! x. ?. P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & j. g: o4 J7 q3 ?3 c
7、木耳红枣汤
% C* G+ A: x+ c2 J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( H. q1 |2 H6 G' N* Z0 q& S3 d6 M' Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; Z S: p& N6 c- b) ^+ h功效:益气补血,滋阴养血。
9 b' \. @ m( A1 N应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 i5 _( ]( g: C3 y' |2 Z5 Z3 e
8、荔枝红枣羹
$ |% \- C+ e; a# }4 B6 K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 |" k# Y4 I$ o5 n
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* z; P: X) K- M1 |$ b- Z% n' B功效:补益气血,养血安神。
8 R, ]4 [7 i) Z) r% k& K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
% P F* l; M7 d7 [1 F$ W \; m5 e" j/ L( j5 |% `* c6 q$ |* I& i# a0 a5 t7 |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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