女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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" V% D  O  {- t4 u容颜不老方
需要的材料：
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# }+ s( N2 E7 J7 G8 O0 g- Y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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9 j* R8 F1 d2 ]2 j/ r# P; x; v怎么吃最有效：

8 ?3 n" Z5 y+ g8 u! J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

! v! x: n( `4 J0 G' e灵芝鹌鹑蛋汤
4 c9 B9 S5 ~9 u! Z7 W需要的材料：
$ {. r! h0 }* N+ g; i( r: \+ m
) f' c8 b8 A% `) e4 a9 {! H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; X) R( _2 }* w6 i4 @怎么样做呢：

% d* {3 C6 M# n9 }9 J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

6 z/ H$ s0 C$ S9 @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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3 s7 H2 u; m8 |& k' Q美肤祛皱饮
( O$ s. c" |, |$ `- F4 Z需要的材料：

6 k0 W, d9 I9 W, m7 k7 a5 p' m芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

, O; ^. i* c+ r1 F# }1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

! ]6 B3 o  f; c5 ]2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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/ J/ [. Z. @. J; T6 z7 z) Y怎么吃最有效：

+ D9 y6 \5 l& k1 r) ]* z  L6 {每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
+ o/ U3 U. X( c% E: Q  N
) I3 m7 q  \( H6 v* K9 Q1 q% l. J地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

. j, e9 F! v3 }怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

7 I/ x+ U2 b6 A# Q2 O8 n- \每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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0 L  X/ n- f: B杏仁牛奶芝麻糊
7 F  {! Z+ B- M' S$ O7 ~需要的材料：
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# e# q# E+ m- Z- D; ^0 [6 p3 J杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

. P- G: Q- y- O4 }: Z怎么样做呢：
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  a1 h& W+ x+ k先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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# z/ c! f+ {$ r7 E. N怎么吃最有效：

5 b: _& L- f8 l, @冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}