女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
6 g, P0 c) ~7 N2 G需要的材料：
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# |% t$ `  @7 V& O4 K1 R生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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6 q! j8 I- N* Q9 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 Y" n- X8 `3 W: O灵芝鹌鹑蛋汤
4 N, l. S, [# ?4 Z$ l+ s9 Q需要的材料：
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6 h! S+ v/ {) j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1 z; j, a1 p( w* I8 f+ l8 B, l" y/ U1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' p; e" B0 l! G: l- n, y2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
4 }7 R9 R0 h6 B需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

% s/ Q( m1 J4 o" Z怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

4 @% i4 h: F, ^) T; v, q* P3 J4 `4 e怎么吃最有效：

9 R. f2 a0 |8 ?" M7 d) o每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

* ~) J3 A: S+ {9 P8 z3 z熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

2 Q5 ]  j+ Z0 ?- f0 y怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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# x* Z' S; A$ L. A1 W杏仁牛奶芝麻糊
4 _( X2 ]. u8 m: w+ h; h! g+ M; L0 ~需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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$ q+ J1 f0 b) d. P. `先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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8 X0 L# \2 q4 @怎么吃最有效：
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9 ~7 X+ j0 [& A  k1 Y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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( e/ l/ [) k( s+ B5 s

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 q7 k! y7 b) v! t" d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}