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& Y5 E( {' h; r4 A8 ]1、 香蕉绿茶6 o x) m8 {' A$ a: l9 ~3 r) \" Y8 o# U# P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 P3 `9 x6 n/ p- Z' E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 E3 B+ I. |* o2 z
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2 、葡萄红茶
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* _3 T$ m; K* n2 `3 |1 Y8 s3 o& ?* V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( }9 `4 g# ]; k7 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 Y) a% h U# \! n
. W. I& j1 I3 ]3 、苹果绿茶& p5 T- F# J: T `! h
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5 @. G2 n& h) P: f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: R( a; H7 A& C8 V; I( h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 F$ D( l' B+ ]: S; O
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4 、红枣花茶3 H0 \. b8 f* Z
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. l% H: v4 J7 X+ P7 |# B材料：红枣20枚、花草茶5g。' p/ |4 q- e" ]6 W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ p# `4 }8 F- h" Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* ]1 p% B8 I- O5 、柠檬红茶# o9 Z, z1 N \7 N
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: v/ M4 A" V K" Q* K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 k; S8 P- ]& n/ Y; T6 P1 ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* E2 D4 [1 t( } T0 Z2 R6 \5 K
+ _' b% F5 ?: x1 K) S4 D- T9 j6 、菠萝蜜茶) C! c% {' c/ z; A, V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 r6 C2 a: R9 B4 e4 s1 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶$ S+ I& d. j' g
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- ]/ L4 L0 i$ M; n( o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 ^0 z' A9 @2 a/ L2 i
# Q" v' {3 }* E$ d6 |! q4 t% Z: g1 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, ]$ Y: l& |4 n( @1 F# S& c
0 S0 }7 d: I; D% \3 }) H; B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ _7 Y' l7 G F/ G
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8 、柚子冰茶
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5 y5 I' ` q* q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 |. D; a- I( b$ r) n
0 f5 ?: z" Y/ h/ i0 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: ]! I7 g$ C7 @# F+ G; K2 M( ^
8 ]5 P+ Z1 J$ e5 c( ^. `& ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 N# H$ D) D$ l1 p- I, F
- \6 p$ m# v( `* f* l5 X- H9 、山楂首乌茶: S: n% y- a, n8 _3 `: I! t
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材料：山楂15克、何首乌15克。; N( x- n ~, {" ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# P0 N3 e. s2 j' O8 c
$ a& {" A6 X* S: g% ^/ y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; D6 Q0 c7 B- Y/ V
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10 、排毒美颜茶+ Q0 X! _5 j; V0 [9 v. ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; X6 c" x0 ]; q* _
9 P) x% Z; [4 p b5 v0 V2 w( N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 L& d% f( ?" y# n8 A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 [% u9 d3 F4 X2 @1 n; E
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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