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9 U9 i0 [( e7 E1 I- Q7 @0 ]春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. J4 e! ~" E$ e# E4 T# a% ]
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山楂
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* p. n, P" N3 j* h- @& a4 L山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。0 L: [( r+ K d: L4 f2 C& P3 O6 z8 X
) P Q$ g, U0 r0 r4 S; l7 R啤酒. y% B5 e Q- O8 r0 U1 n
4 u; o: i) t8 z! `有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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! C5 p0 S' G* W- Q有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。" c$ H( G) k! D# S6 \7 N, L# b; p
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. Z# m4 ~+ N: L, _5 b0 g+ ]莲藕
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7 Q! ?& L8 b; a1 }4 W' N藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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U) ]4 @" W3 f/ j0 n玫瑰. l% H. k7 `' q$ K/ \ i+ u( a
/ Q& S5 o* T, r% T6 x) z沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。/ Z9 P8 _" h# C' t5 d7 R! V
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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