[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! h6 Y3 k. c# ?! G6 G& B, H- N4 P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ P& r* e9 k) H# @' m# e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  }/ I/ i  Z' l0 h6 R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- g; c- u/ X0 p. {3 y; v" x, I材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" V: [( d4 j! {' C8 o! G6 B- S( b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% G8 t2 Z  ~# d9 L! P# E" A3.養血美顏茶
/ v; T1 Z( ~5 c! \0 C: i功效：養血滋陰，皮膚保健。
% Z. C% P- X2 q$ U' P" x: |5 x' r' F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 r$ `: j0 W8 ?0 X  i8 c材料：青果二錢
: G/ K5 |. X; Y/ L- {桂圓肉二錢
% l& o: @% |3 G# m( o杞子二錢
- C9 }; S+ ^+ ]2 q  `冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ @8 \. C* l+ o+ n8 I- \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% ]" N' b' y8 ^  T% ]0 }6 \4 j1 m" U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 F. q4 `9 M7 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
2 z  i" Y) }& J+ n" A7 S+ x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ _: y# R7 T8 p3 t. E; z+ M材料：生地四錢
積雪草五錢
1 i$ u$ g* G& k9 U/ u山楂五錢
片糖適量
; t/ x; c) f/ g7 C( B1 v2 [4 d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 L, c- J( Q2 p8 H功效：健脾去濕，養陰美顏。
: [* a! q: H1 v6 Y! `* K適應証：皮膚粗糙。
* f: P: D" A# v3 p7 w. K& d# ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  g0 f8 x' W$ i, R+ Y- M製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; w9 v& W) y4 d3 ~" |3 m! K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& A5 p- l# F0 b# Q. R9 G5 N' K材料：紫河車一具
0 g+ J; V5 i# d7 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% ~* `. X# j- q/ ^) M$ Z$ {8 |鴿蛋二枚
陳皮八分
# U) p" E' l; \3 b1 f9 T淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, ?4 @  x# i6 }( |, W8.健體潤膚湯
8 z2 [! r0 o5 {) d8 a8 `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* G6 V9 s! l" U) s! h0 t& x8 h材料：懷山五錢
( ?1 u& _. L! a) ]4 _: u7 ?生薏米一兩
& V% c! D- g/ p5 b6 L- S, Q7 D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& }6 S: l- n5 s$ b3 L功效：滋補五臟。
+ ?& l! Z2 t1 ?8 w適應証：虛不受補症候。
' D4 j8 N' q* N$ p! E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: k9 }9 m- q6 L& h, ]10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 U! C6 o8 |- b$ X' S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! o/ f! [  W. `, z1 S& U: l! b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 ]! P6 ^( _# @" [7 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 d3 [2 r4 ^5 w/ T7 m  Y8 i6 G功效：補脾養血，健體美容。
3 @9 t: ]4 P+ x* y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 n" r! h* U1 e$ a0 e! k7 J4 L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ l; C( u$ w6 q3 l; R5 q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- }8 N$ l: Z# h7 i! ?$ O0 O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ N/ `  S/ x# P) |: K% I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, l* L4 t7 ]' E$ z5 u" D' s14.除斑燕苡湯
9 p6 N: ^5 I' r; A6 G6 I功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 Y+ o! b: L, @5 g5 E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: \6 ^% j: X" Z! c! }$ U功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 N/ i( W8 z: c適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 c" ], k5 D2 w+ E$ _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 c8 n7 M7 r% w8 c4 G! Z8 o+ B功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 V# }% F( U! q9 v* H$ w% g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 n5 F* y- j( |1 }$ t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 c& T5 Y) l5 D. {- y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' M( E6 w6 l' ~6 X# u: |17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 x  j9 B/ D" Q3 u; q2 ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, h) ~* L+ u$ C3 `* A1 K, ~1 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)