[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' w3 J0 T" |3 E* g/ O2 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% M) ^% ], D. Y/ ~5 M" l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 j7 n* M' n9 x/ D3 n+ j9 D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
4 G  C7 I) c+ l1 q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' V# _) x* z$ c杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
9 A  Q, q  Y( ^- h3 y) [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* {- h% D' ~5 i) p! w冰糖適量
0 }" P8 c5 z2 o" |6 i3 G  q* w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( ^, L( \$ f+ j! D0 g3 k5.潤肌養顏茶
$ @2 ]. P7 S2 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 C4 F$ I$ ?5 m5 l8 |' M材料：生地四錢
積雪草五錢
! g2 c2 U) m6 q. ?+ ^. Z. ~, [2 X山楂五錢
. J9 |- P$ N9 F$ _" m: ~1 w- K) f* \片糖適量
+ v/ B8 i; }0 B+ e7 M( P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  F1 J. T: z# ]$ T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, ~0 u4 s; g9 L7 R0 k' g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( d$ T7 [" Y; ]/ a8 `5 t燕窩五錢（先用溫水浸開）
- i$ v& @# i! p) V" D2 j! I8 l懷山六錢
' Z2 K. [+ u- U6 l杞子三錢
, e/ n7 I3 x9 Y. A' S鴿蛋二枚
6 A+ @' z4 K: _* S9 ~/ f7 a8 r陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
0 t5 ^: Z1 A; v& e* h3 w! l8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 L: t8 D  r/ ]2 a+ v# V1 O銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 t, l- Z1 N7 F% [) B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) M0 w4 o' y( I5 f功效：滋補五臟。
: a# U6 V' y9 M! G" z$ _適應証：虛不受補症候。
4 m% s" x4 m6 p1 |# G0 f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% z! D9 h/ j# P/ x" }& b" ~7 i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 B4 \* i1 h. n8 D/ R10.木瓜潤膚湯
" M2 n7 e4 A+ C% W8 O" @: L功效：滋補潤膚，健胸。
/ K# b# C/ K8 D( P3 ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  q& h# W: ^) g7 N5 V6 J1 r, g11.健脾養心湯
2 ]# a4 N2 n; I  v: `2 Q功效：補脾養心，健體豐肌。
  \+ I& ^& m' J1 j7 C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& }2 k% e/ K" ^/ p4 ?- L- Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
  Q; o- O' o, T- v- \功效：補脾養血，健體美容。
6 C8 e; v- M: \$ H! t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 \+ [& v% R- N0 F; e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

! f: Y& p% I3 h& m1 J' y/ _13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 g) N5 G- T( N適應証：濕熱性暗瘡等。
/ P% T" G- B% j6 q+ U; i! p, O3 ^- T3 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. W! f' T0 G! z6 v' d) X. [. ~2 S5 [4 B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; I; n$ y( z; t+ g( T  h14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! c- U# C, t' d3 F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# \- I) u( z# S, X9 f, _- T& ^% W' L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
1 Z) G* T5 q! I9 P功效：消瘀降脂，補血養顏。
( t8 X, _4 ]: A9 m' Q" }適應証：臉部黑斑及血斑。
$ S) N1 |6 d4 C  i! ^* f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
! w% Q1 }3 w4 Y0 F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& q8 d5 }/ w1 F  p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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; m, C) z) w) X" H* k17.淨面美顏茶
0 d/ Y* W# c* F: g  u* x; ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 T3 g8 B7 O/ {  |( @1 R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)